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चैक करें, साफ़ पानी पिएं

मानसून के साथ पीलिया, पेट सम्बन्धी समस्याओं की भी शुरुआत हो जाती है। इन् सभी चीजों का मानसून के बादलों से कोई सम्बन्ध न होते हुए भी सीधा सम्बन्ध है।  मानसून यानि नमी और नमी के साथ साथ दूषित भोजन और दूषित पानी के कारण पेट व् स्किन सम्बन्धी समस्याओं का जन्म लेना। भोजन दूषित दो कारणों से होता है भोजन के ख़राब  पर और भोजन में दूषित पानी के पराग करने पर. यानि पानी का साफ़ होना बेहद जरुरी है।  आइयें जानते है की कैसे आप पानी साफ़ और सवस्थ पानी का सेवन कर अपने और अपने परिवार को फिट रख सकते है। 
  • यदि आप बोतल का पानी पानी लेते है तो इस बात की जांच अवश्य कर ले कि पानी की बोतल की सील ठीक से लगी हो। यदि सील टूटी हुई हो तो उस बोतल को न ख़रीदे। 
  • वाटर प्यूरीफायर का प्रयोग करें। समय समय पर इसकी सर्विसिंग अवश्य करते रहें।  यदि आपके घर पर वाटर प्यूरीफायर नहीं है तो आप पानी को बिना उबाले न पियें। पानी को उबाल कर छान कर पियें। 
  • इन दिनों बाहर खाने से बचें। 
  • खाना बनाने के लिए साफ़ पानी का प्रयोग करें। 
  • अपने बच्चों को स्कूल बिना वाटर बोतल के न भेजे। 
याद रहें कि साफ़ पानी का सेवन करना ही स्वस्थ शरीर की बुनियाद है। 
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