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आई हैल्थ बिगाड़ती आदतें

हमारी आँखे तब तक निरंतर काम करती रहती है जब तक हम सोए नहीं जाते है।  इतना काम करने के बाद भी क्या हम अपनी आँखों को उतना महत्त्व देते है जितना हमें देना चाहिए। आइयें जानते है कुछ ऐसी आदतों को जो हमारी आँखों की हैल्थ को बिगाड़ने का काम करती है। 

  • आई लेंस जहाँ आँखों को चश्मे से निजात दिलाती है मगर क्या आप इन्हे रात में सोने से पहले निकाल कर आई सलूशन में डालते है।  यदि नहीं तो आप खुद अपनी आँखों को नुकसान पहुंचा रहें है। 
  • एक्सपायर्ड ऑय लेंस को प्रयोग करना एक ऐसी आदत है जिसकी जानकारी होने के बाद भी हम इसमें सुधार नहीं लाते है। 
  • आँखों में इन्फेक्शन होने पर बिना डॉक्टर से पूछे किसी भी प्रकार के आई ड्राप का प्रयोग भी इसी क्ष्रेणी में आता है। 
  • आई टेस्ट न कराना, हम सब की सबसे बुरी आदत है।  जिसके कारण समय पर आँखों का इलाज नहीं हो पाता है और आँखों का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। 
  • ख़राब या एक्सपायर आई मेकअप का प्रयोग भी आँखों को नुकसान पंहुचा सकता है। 
  • आँखों को बिना रेस्ट दिए दिन रात इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर आँखे गड़ाए रहने पर आँखे थक जाती है ऐसे में यदि आप आँखों को आराम नहीं देंगे तो आँखे कमजोर होंगी। 
  • रात में बिना आई मेकअप उतारे सोना भी आँखों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालती है।
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